Técnicas de liberación Emocional I

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Técnicas de liberación Emocional I

Mensaje  Cris el Vie Feb 11, 2011 6:17 am

EFT
(Emotional Freedom Techniques)

Técnicas para la Liberación Emocional
Una ayuda universal para la curación
“La causa de toda emoción negativa es
una ruptura en el sistema energético del cuerpo.”
© Gary Craig
Te sugiero estudiar este manual y empezar a aplicar EFT diligentemente en
ti y en otros; es muy probable que logres obtener resultados inmediatos, y a
menudo profundos. Esta es la promesa de EFT, una que debes realizar con
bastante facilidad cuando la apliques. También encontrarás ocasiones en las
que tendrás duda y te rascarás la cabeza mientras te preguntas...
¿Por qué no funciona en este caso?” o
¿Por qué funciona con todo el mundo menos conmigo? o
¿Por qué parece ser permanente en algunos casos y solamente provisional en otros?
etcétera.
Todas estas preguntas tienen respuesta, pero la contestación no se encuentra en un
manual como este. La información más profunda proviene de la experiencia y una
capacitación más detallada. Alguien que aspire a ser un cirujano puede aprender
solamente hasta cierto grado de los libros pero, después, necesita observar el proceso en
acción aprendiendo de aquellos que ya han dominado esa ciencia o esa profesión. Existe
un arte en la demostración de EFT, y éste está ilustrado profusamente en nuestros
videos y audiocassettes. Aquellos que desean desarrollar este arte necesitarán hacer uso
de esta capacitación adicional.
3
Nota a los terapeutas, médicos y otros miembros de las
profesiones curativas:
Este curso representa una partida radical de las técnicas convencionales. Usado
correctamente, debe multiplicar sus habilidades varias veces.
Sin embargo, es importante comprender que está diseñado tanto para profesionales
como laicos, por eso está redactado en un estilo informal, fácil de entender. El autor se
ha esforzado mucho en llevar a todo público esta herramienta notable, en una forma
práctica, y a propósito ha evitado la imagen formal de un libro de texto oficial que
podría ser difícil de comprender.
No obstante lo anterior, se ha mantenido la precisión y la totalidad de una enseñanza
usualmente exigida por el profesional, aunque ha sido entretejida con metáforas e
imágenes prediseñadas. Esto no es convencional, por supuesto, pero tampoco lo es EFT.
Si estás buscando algo convencional, llegaste al lugar equivocado.
4
La Manera Fácil de Tomar Este Curso
Esta sección es importante. Te ahorrará mucho tiempo, y aumentará tu eficiencia con
EFT.
Es entendiblemente humano (soy culpable de esto también), que los recién llegados
hojeen este manual para obtener algunas ideas, y después ir directamente a la
proyección de nuestros atractivos videos. Esto, a la larga, te costará porque estás
experimentando el curso de manera desordenada. Por ejemplo, te puede parecer que
en los últimos videos estoy violando todo lo que establezco en este manual. No es así.
Simplemente estoy empleando atajos muy efectivos (procedimientos que pueden acortar
el tiempo involucrado en más de un 50%), y estoy construyendo sobre conceptos
desarrollados en porciones previas del curso. Además, términos importantes como
“aspectos”, “revés psicológico”, y “toxinas energéticas” no pueden ser entendidos
correctamente sin la base esencial que es requisito fundamental. Todo esto está
desarrollado y desplegado en una forma fácil de entender si tomas el curso en el orden
correcto.
Pasé dos años (y gasté fuertes sumas de dinero) armando EFT, y lo hice de una manera
que lo hace fácil de aprender. Entonces, permíteme hacer una firme sugerencia: el curso
EFT debe ser tomado en el orden en el que está presentado. No es como leer un libro
empezando por el capítulo 1, luego ir al capítulo 8, para luego volver al capítulo 4, y
después hacer caso omiso del resto de los capítulos pensando que ya conoces el resto.
Suficiente.
La Forma Fácil para Tomar el Curso EFT
Parte I – Lo Básico
1. Lee la sección titulada PARTE I en el manual, pasando por las secciones en orden.
Esto es importante aún si eres un terapeuta experimentado, porque las porciones más
avanzadas del curso se construyen sobre las ideas y la terminología contenidas en estas
páginas.
El capítulo principal en Parte I se llama “La Receta Básica.” Cubre en detalle la rutina
fundamental curativa de EFT, y es la plataforma desde la cual todo lo demás en EFT va
a ser lanzado. Sin embargo, como aprenderás en Parte II, rara vez necesitas hacer toda
La Receta Básica. Utilizar varios atajos o caminos cortos será suficiente en la mayoría
de los casos. No obstante, necesitas conocer La Receta Básica completa como
fundamento, para que puedas usar los atajos, y aprender perfectamente el arte de EFT,
como una maestría. Cuando termines de leer Parte I, no vayas directamente a la Parte II.
Eso viene después.
5
2. Después, estudia los videos incluidos en la Parte I. Hay tres de ellos, y los puedes
reconocer por el diagrama en sus etiquetas.
El Video 1ª amplía la Parte I de este manual y te enseña cada uno de los puntos de
“tapping” (estimulación) y todas las rutinas involucradas en La Receta Básica. El Video
1b contiene una sesión que utiliza La Receta Básica completa para tratar y resolver un
miedo intenso al agua por parte de un hombre llamado Dave. Observa, que esta es la
única vez en todo el curso EFT en que se utiliza La Receta Básica completa. Esto se
hace solamente en el interés de darte una visión completa de la rutina fundamental. En
el resto de las sesiones contenidas en este curso se utilizan los atajos o formas cortas de
usar la Receta Básica. El miedo que Dave tenía al agua es un caso complicado, en él
existen varios aspectos que debíamos tratar antes de que el problema pudiera
desaparecer. Esta demostración representa el ejemplo ideal para tu aprendizaje. Aunque
toda la sesión lleva solamente una hora (incluyendo una larga entrevista antes de iniciar
el proceso EFT), es, según las normas de EFT, tedioso. Al usar los atajos, el caso pudo
haber sido completado en una fracción del tiempo.
Los videos 2ª, 2b, y 3 amplían tu educación al permitirte ver un taller y numerosas
sesiones individuales. En ellas verás con mayor claridad el poder de EFT al tiempo que
aprendes las versiones más cortas de La Receta Básica, y todo ello dentro de un amplio
rango de problemas. En estos videos no explicamos los atajos, esto viene en la Parte II.
3. Después, repasa las páginas 43 a 45 de este manual (acerca de los audiocassettes), y
entonces estudia las audiocintas para escuchar más historias y comentarios. El propósito
de estas cintas no es para que sepas cómo hacer La Receta Básica. Esto se incluye en
otra parte del curso. Más bien, los propósitos son: (1) darte más experiencia a partir de
la amplia variedad de casos que EFT trata, (2) para que comprendas el papel que a
menudo juegan en este proceso los “aspectos” de un problema, y (3) para permitirte
experimentar las diversas reacciones que tienen las personas bajo estos procedimientos
(desde un franco entusiasmo hasta un escepticismo cauteloso).
Parte II – Avanzada
1. Lee la sección titulada Parte II en el manual, pasando por todas las secciones en
estricto orden. Aquí se te presentan los Impedimentos a la Perfección (incluyendo las
toxinas energéticas), los atajos y otras sugerencias prácticas mediante las cuales podrás
aprovechar al máximo las técnicas EFT.
2. En seguida, estudia los videos de la Parte II. Hay 8 de ellos, y son reconocibles por
las letras en rojo sobre sus etiquetas. El video No. 1 de la Parte II sirve como puente
entre la Parte I y la Parte II, y es muy importante verlo. El resto de los videos de la Parte
II revelan sesiones en vivo y discusiones que muestran el arte de EFT. Estas son
sesiones reales, igual que aquellas que enfrentas contigo mismo o con clientes, y son un
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baúl lleno de tesoros con ejemplos de EFT en acción. Enseñan profusamente el arte de
EFT, y deben ser estudiados varias veces para aprovechar lo máximo de ellos.
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Índice
EFT Parte I
Una Carta Abierta ……………………………………………………………11
Un Regalo Inapreciable ………………………………………………………14
Cartas Testimoniales …………………………………………………………15
Las Cuestiones Legales ………………………………………………………19
Lo Qué Esperar de Este Curso …………………………………………….....23
Libertad Emocional ………………………….……………………….23
Sencillez ...............................................................................................24
Escepticismo Sano …………………………………………………....24
Ejemplos sobre algunos historias..……………………………………27
Repetición ……………………………………………………………27
La Ciencia Atrás de EFT …………………………………………………….28
Un Ingeniero Mira a la Ciencia de la Sicología ……………………..28
El Sistema Energético del Cuerpo …………………………………...32
La Primera Experiencia del Dr. Callahan ………………………….. 34
El Enunciado del Descubrimiento …………………………………..34
El Concepto de 100% Revisión y Reparación ………………………38
La Receta Básica …………………………………………………………….40
Igual que Hornear un Pastel …………………………………………40
Ingrediente No. 1 – La Preparación …………………………………40
Ingrediente No. 2 – La Secuencia ………………………………….. 44
Ingrediente No. 3 – El Procedimiento de 9 Rangos………………… 47
Ingrediente No. 4 – La Secuencia (otra vez) ……………………….. 48
La Frase Recordatoria ………………………………………………. 49
Ajustes Subsecuentes de Ronda …………………………………….. 50
Consejos para aplicar EFT de manera eficiente....................................53
Pruebas… …..….................................................................................53
Aspectos …...........................................................................................54
La Persistencia Paga……….................................................................55
Sé Específico siempre que puedas........................................................55
El Efecto Generalizador........................................................................56
¡Pruébalo en Todo!...............................................................................57
EFT en pocas palabras..........................................................................58
EFT en una página................................................................................59
Preguntas y Respuestas.........................................................................60
¿Cómo puedo mantenerme al día con los avances más recientes de EFT?....64
Historias ……… ………………………………………………………….65
Historia #1 – Miedo a hablar en público...............................................65
Historia #2 - Asma.................................................................................66
Historia #3 – Abuso sexual....................................................................66
Historia #4 – Ansiedad y comerse las uñas...........................................67
Historia #5 – Miedo a las arañas...........................................................67
Historia #6 – Adicción al café...............................................................68
Historia #7 - Alcoholismo.....................................................................68
8
Historia #8 - Pesadumbre......................................................................69
Historia #9 – Miedo a las jeringas.........................................................69
Historia #10 – Adición a las golosinas llamadas “M&M de cacahuate”…..69
Historia #11 – Dolor físico.....................................................................70
Historia #12 – Dolor en la espalda baja..................................................70
Historia #13 – Culpa e Insomnio............................................................70
Historia #14 -Estreñimiento....................................................................71
Historia #15 – Vergüenza del propio cuerpo..........................................71
Historia #16 - Lupus...............................................................................72
Historia #17 – Colitis ulcerativa.............................................................73
Historia #18 – Ataque de pánico.............................................................73
Historia #19 – Miedo a los ascensores....................................................73
Los Videos para Parte I.......................................................................................75
Video 1a .................................................................................................75
Video 1b ….............................................................................................75
Video 2a .................................................................................................75
Video 2b .................................................................................................75
Video 3....................................................................................................76
Las Audiocintas para Parte I................................................................................77
Favor de leer estos puntos antes de escucharlos......................................77
Resumen por sesión - Sumario................................................................79
EFT Parte II....................................................................................................... 82
Los Impedimentos a la Perfección........................................................................83
Aspectos ...................................................................................................83
Revés Psicológico.....................................................................................83
Respiración de la Clavícula - Problema...................................................89
Toxinas en la Energía................................................................................90
Atajos o Formas cortas de aplicar EFT ................................................................96
Acortar la Secuencia..................................................................................96
Eliminando la Frase de la Preparación......................................................97
Eliminando el Procedimiento de los 9 Rangos..........................................97
Elevar los Ojos de Piso a Techo…………………………........................97
El Arte de Utilizar los Atajos....................................................................97
Los Videos para Parte II........................................................................................99
Video 1 - Repaso.......................................................................................99
Video 2 – Ejemplos de los Asistentes.......................................................99
Video 3 – Problemas Emocionales I.........................................................99
Video 4 – Problemas Emocionales II........................................................99
Video 5 – Problemas Físicos....................................................................100
Video 6 – Adicciones y Antojos a ciertos alimentos................................100
Video 7 – Toxinas Energéticas, Fobias y Persistencia.............................100
Video 8 – Problemas Comunes y Preguntas y Respuestas.......................101
Apéndice ..............................................................................................................102
Usando EFT en Miedos y Fobias..........................................................................103
Preguntas y respuestas...............................................................................105
Utilizando EFT en Recuerdos Traumáticos..........................................................105
Preguntas y Respuestas……......................................................................107
Utilizando EFT en Adicciones...............................................................................108
9
El Problema de Abandonar la Adicción….................................................110
Cómo tratar la adicción…...........................................................................111
Cómo tratar los enojos................................................................................112
Tratando eventos específicos que causan tu ansiedad................................112
¿Lo qué podemos esperar?..........................................................................116
Preguntas y respuestas.................................................................................116
Utilizando EFT para la Curación Física..................................................................117
Pruébalo en todo..........................................................................................117
Preguntas y respuestas.................................................................................118
Utilizando EFT para Mejorar tu Auto Imagen........................................................121
La causa de una mala auto-imagen .............................................................121
La metáfora del bosque y los árboles..........................................................122
Generalización.............................................................................................123
Sé un Observador.........................................................................................123
¿Cómo Actuar?.............................................................................................123
Resumen de los Videos y las Audiocintas de EFT..................................................126
El Formato para Usar EFT.......................................................................................135
10
EFT Primera Parte
Información básica sobre EFT (Emotional Freedom Techniques = Técnicas de
Liberación Emocional) y su proceso, paso a paso, con instrucciones de cómo poner
en acción este método.
Nota: Los atajos o formas cortas para hacer la secuencia y otros conceptos
avanzados se describen en EFT Segunda Parte. Sin embargo, se recomienda
estudiar a fondo esta Primera parte.
Las gráficas contenidas en este manual han sido proporcionadas por: New Vision Technologies, Inc.
Corel, 3G Graphics, Inc.; Archive arts; Image Club Graphics, Inc., One Mile Up, Inc., Techpool Studios,
Totem Graphic, Inc.
11
Una Carta Abierta
…A todos los estudiantes de Técnicas de Liberación Emocional,
(Emotional Freedom Techniques EFTTM ), la cual establece nuestra
visión y explica el “por qué” de este curso.
“Juntos, construiremos dentro de ti un puente a la tierra de la paz personal.”
Querido amigo,
Mientras escribo esto, estoy en casa, solo, un martes por la noche. Afuera, hay una
lluvia ligera que produce suaves golpeteos en la ventana. Después de dos años de
escribir y filmar, EFT está completo. Estamos casi listos para “ir a la prensa”.
Y hace cinco minutos, las lágrimas rodaban por mis mejillas.
Entonces supe por qué redacté este curso. Lo que quiero decir es que siempre supe por
qué, pero no sabía cómo decirlo. Y ahora lo puedo poner en palabras. Esta es la historia.
Hace cinco minutos, estaba revisando un video que mi socia Adrienne Fowle y yo
hicimos en la Asociación de Veteranos en Los Angeles, California. Pasamos 6 días allí
usando EFT para ayudar a los veteranos de la guerra de Vietnam a superar los terribles
recuerdos de la guerra. Tendrás oportunidad de ver este video como parte integral de
este curso.
Ellos sufrieron el Síndrome de Estrés Post-Traumático (SEPT), el cual representa una
de las formas más severas conocidas de trastorno emocional. Cada día, estos hombres
reviven las catástrofes de la guerra; por ejemplo, haber sido obligados a disparar contra
civiles inocentes (incluyendo a niños pequeños); enterrar cuerpos en fosas abiertas, y
ver a sus propios amigos queridos morir o ser desmembrados. Los sonidos de tiroteos,
bombas y gritos hacen eco en sus cabezas día y noche. A veces solamente las drogas
tranquilizan los dolores siempre-presentes de la guerra.
Sudan. Lloran. Tienen dolores de cabeza y ataques de ansiedad. Sufren de depresión y
viven en constante dolor. Tienen miedos, fobias y temen dormirse por la noche para no
sufrir pesadillas. Muchos han estado en terapia durante 20 años, con muy poco alivio.
Todavía me acuerdo lo emocionado que estuve cuando la Asociación de Veteranos
(AV) nos invitó a Adrienne y a mi a llevar EFT a nuestros soldados. Nos dieron total
libertad para dar consulta a estos hombres; de cualquier forma que eligiéramos. Esto
sería la máxima prueba en cuanto al poder de EFT. Si lo único que hubiera sido
necesario hacer involucraba una diferencia modesta, aunque notable, en las vidas de
estos hombres severamente discapacitados, la mayoría de la gente lo hubiera
considerado exitoso. De hecho, EFT hizo mucho más que eso.
LA AV no nos pagó. No contaban con un presupuesto de ayuda fuera de sus
instalaciones. De hecho, tuvimos que pagar nuestros propios pasajes aéreos, cuentas de
hotel, comidas y transporte. Pero no nos importó. Hubiéramos pagado mucho más solo
por tener esa oportunidad.
Por lo tanto, este video que veía yo hace un momento representaba un resumen de lo
que sucedió durante aquellos 6 días. Una sección tenía que ver con Rich, quién había
estado en terapia durante 17 años por el severo síndrome post traumático que sufría:
12
a) Más de 100 recuerdos obsesionantes de la guerra, muchos de los cuales él revivía
diariamente.
b) Una importante fobia a las alturas; agravada por el hecho de haber efectuado más de
50 saltos de paracaídas.
c) Insomnio. Le llevaba 3 o 4 horas poder conciliar el sueño cada noche, aún con
poderosos medicamentos.
Después de usar EFT, cada rastro de estos problemas se desvaneció.
Como a la mayoría de las personas, a Rich le fue difícil asimilar estos extraños
procedimientos y aceptar que funcionarían, pero estaba dispuesto a intentarlo.
Empezamos con su fobia a las alturas y después de aproximadamente 15 minutos con
EFT, su fobia había desaparecido. Él lo comprobó al subir varios pisos en un edificio y
mirar abajo sobre una escalera de incendios. Para su asombro, no tuvo ninguna reacción
fóbica. En seguida, aplicamos EFT a varios de sus recuerdos de guerra más intensos y
los neutralizamos al cabo de una hora. Él se acuerda de esos eventos, por supuesto, pero
ya no tienen ninguna carga emocional.
Enseñamos estas técnicas a Rich (al igual que tú vas a aprenderlas en este curso) para
que él pudiera, por si mismo, trabajar sobre el resto de sus recuerdos de guerra. Después
de varios días, todos estaban neutralizados. Ya no le molestaron. Como resultado, el
insomnio desapareció y Rich abandonó los medicamentos para el insomnio (con la
supervisión de su médico). Dos meses después, hablé con él por teléfono y seguía sin
problemas.
Esa es la verdadera libertad emocional. Es el fin de años de tormento. Es como salir de
una prisión. Y, ¡yo tuve el privilegio de pasarle las llaves! ¡Cielos, qué sensación tan
especial! Esta es la promesa de EFT. Domínalo y puedes hacer para ti, y para otros, lo
mismo que Rich logró para sí mismo.
Luego siguieron Roberto, Gary, Felipe y Ralph. Todos sufrían de recuerdos traumáticos
de la guerra. En minutos, EFT proporcionó alivio a sus recuerdos, en los cuales
estábamos trabajando. Contemplar sus sonrisas y escuchar su agradecimiento fue una
inyección de alegría que solamente las lágrimas pueden expresar. Y entonces vino la
entrevista por video con Antonio.
Antonio estaba tan asustado por sus experiencias de la guerra que tenía miedo de entrar
a un lugar público, como un restaurante, por ejemplo. Tenía miedo de que un soldado
vietnamita entrara disparando una metralleta AK47. Antonio se paralizaba tan sólo de
pensar en ello. Sabía, por supuesto, que no era lógico, pero esto no disminuía su miedo.
Así de fuerte y tormentoso es el SEPT.
Después de usar EFT, Antonio nos acompañó a un restaurante y le escuchamos decir,
“no tuve ni pizca de ansiedad”. Los tres que formábamos ese grupo: Adrienne, Antonio
y yo, nos reímos y bromeamos despreocupadamente mientras cenamos sin prisa en este
restaurante, aglomerado con 200 personas. Antonio estuvo completamente relajado. El
miedo se había ido. ¡Qué increíble movimiento de energías! El sentimiento de poder
hacer tanta diferencia en la vida de alguien es indescriptible.
Entonces, durante la entrevista que grabábamos, el se detuvo un minuto y dijo: “Dios
me ha bendecido, lo juro. Creo que era mi tiempo de conocer personas como ustedes.”
Y allí, sentado en mi sala, es cuando estas lágrimas de felicidad rodaron por mi cara.
El valor humano en este curso merece su propia cima de montaña. Tú te puedes elevar a
nuevas alturas con EFT. Y, si deseas, lo puedes usar para ayudar a otros al tiempo que
amplias tu auto-estima en el proceso. ¿Cuántos agradecimientos te gustarían? No te
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podría dar mayor recompensa. Así es que espero que ahora ya sepas lo que me ha
motivado a escribir este curso. Es porque Dios me ha bendecido, lo juro. ¡Es mi hora de
conocerte!
Juntos, construiremos dentro de ti un puente a la tierra de la paz personal. Una vez
construido, este puente se convertirá en una habilidad permanente que puedes usar para
difundir libertad emocional y alegría, en ti mismo y en los demás. No te olvides, esto es
permanente. Es igual que el oro: no se oxida ni se deslustra ni se vuelve obsoleto.
Siempre estará allí para ti.
Puede ser que tú y yo nunca nos conozcamos cara a cara, así que tal vez no te podré ver
ni conocer la tibieza en tu interior, como hice con Antonio. Nuestra única conexión
puede limitarse a este curso. Pero está bien. Cada vez que las personas se unen con el
propósito de curar, están haciendo el trabajo de Dios. El amor llena el espacio entre
Dios y el individuo (no importa qué tan grande sea ese espacio) y lo ayuda a
manifestarse. Dios no requiere que nos conozcamos cara a cara.
Tú y yo estamos a punto de iniciar un viaje hacia la libertad emocional. No será igual a
nada de lo que hayas experimentado antes. Lo prometo. No es un viaje mítico sobre una
alfombra mágica que termina en ilusión. Es un verdadero viaje destinado a darte
verdaderos resultados. Igual como sucedió con nuestros veteranos. Ciertamente
desarrollarás la habilidad de desechar tus miedos, fobias, recuerdos traumáticos, culpa,
enojo, penas, y todas las otras emociones limitantes. Y tampoco llevará años de sesiones
dolorosamente lentas y económicamente agotadoras. A menudo, hasta las emociones
negativas más severas se desvanecen en minutos. Pero me estoy adelantando. Verás
todas las pruebas que necesitas mientras aprendes este curso y aplicas estas técnicas en
ti mismo.
También conocerás sus limitaciones. EFT no funciona para todo el mundo, pero lo que
hace te asombrará. Todavía a mi me asombra y lo he estado haciendo durante años. A
propósito, EFT hace mucho más de lo que está mencionado en esta carta. He destapado
esta olla tan sólo un poquito, para que eches una mirada adentro. El resto te será dado a
conocer mientras hojeas estas páginas.
Atentamente,
Gary. H. Craig
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Un Regalo Inapreciable
Una dedicación especial, un agradecimiento, para aquellos pioneros cuyos
esfuerzos han ayudado a lanzar EFT.
“Estamos en el primer piso de un rascacielos de curación.”
Tú y yo hemos recibido un regalo inapreciable.
Desafortunadamente, nunca conoceremos a algunos de
nuestros benefactores porque sus contribuciones fueron
hechas hace más que 5,000 años. Estas personas brillantes
descubrieron y trazaron la pieza central de EFT; es decir,
las energías sutiles que fluyen a través del cuerpo.
Estas energías sutiles también son la pieza central de la
acupuntura y, como resultado, EFT y la acupuntura son
primos. Ambas disciplinas están creciendo rápidamente;
con el paso del tiempo, están destinadas a tener un papel central en las curaciones tanto
emocionales como físicas.
En tiempos más recientes, algunas almas dedicadas han avanzado en el uso de estas
técnicas antiguas. Uno de los principales es el Doctor George Goodheart y sus enormes
contribuciones al campo de la Kinesiología Aplicada, otro precursor de EFT.
El trabajo del Doctor John Diamond recibe aplausos excepcionales porque, que yo sepa,
él fue uno de los primeros psiquiatras en usar y escribir acerca de estas energías sutiles.
Sus muchos conceptos pioneros, junto con las ideas avanzadas de la Kinesiología
Aplicada, constituyen los cimientos sobre los cuales este nuevo rascacielos de curación
está siendo construido.
El Doctor Roger Callahan, de quién recibí lo que representa mi introducción original a
estos procedimientos, merece todo el crédito que la historia le puede dar. Él fue el
primero en aportar estas técnicas al público en forma sustancial, y lo hizo a pesar de la
abierta hostilidad dentro de su propia profesión. Como podrás apreciar, se necesitan
grandes dosis de convicción para arar a través de las creencias arraigadas en el
pensamiento convencional. Sin el fervor misionero de Roger Callahan, podríamos
todavía estar sentados teorizando acerca de esta “cosa interesante.”
Es sobre los hombros de estos gigantes que me elevo humildemente. Mi propia
contribución a este campo de rápida expansión ha sido reducir la complejidad
innecesaria que inevitablemente encuentra su camino dentro de los nuevos
descubrimientos. EFT es una versión elegante y sencilla de estos procedimientos que
tanto profesionistas y laicos por igual pueden utilizar sobre una amplia gama de
problemas.
Estamos en el primer piso de un rascacielos de sanación y, por lo tanto, tenemos mucho
que aprender. Por esta razón, estoy endeudado a los muchos practicantes de EFT,
quienes han contribuido con sus innovaciones a nuestro sitio de red
(www.emofree.com). Ellos nos están llevando a nuevos niveles.
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Ofrecemos algunas cartas testimoniales de personas
que están utilizando EFT:
Distribuidor independiente, Diseñador de Interiores, Suplementos nutricionales
BOB & DEBRA ACKERMAN
Administración inteligente del peso corporal, salud y buenas condiciones físicas
Gary y Adrienne -
Quiero darles las gracias a ambos por haberme introducido a EFT. Tengo un nervio
pellizcado en mis vértebras cervicales que ocasionalmente me provoca severos dolores
en mi brazo y mano derecha, dejándolos prácticamente inútiles. Durante el último
episodio no encontré alivio alguno al utilizar medicinas y métodos normales durante
días, es decir, hasta que fui al seminario. No sólo pude detener el dolor de inmediato
sino que cuando volvió pude controlarlo totalmente. Gracias
Debra Ackerman
Distribuidor independiente, Diseñador de Interiores, Suplementos nutricionales
BOB & DEBRA ACKERMAN
Administración inteligente del peso corporal, salud y buenas condiciones físicas
*********
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Adrienne Fowlie
Socia de Gary Craig
1102 Redwood Boulevard
Novato, CA 94947
Querida Adrienne:
El martes 21 de Julio asistí al curso de Gary Craig titulado “Cómo Conducir tu propio
Autobús”. Fui por varias razones personales pero no para que mi miedo a las alturas
fuera resuelto. Ni siquiera se me ocurrió que podría deshacerme de ese miedo hasta que
Gary preguntó si entre los asistentes había alguien que tuviera miedo a las alturas.
Levanté mi mano y de inmediato me puse nerviosa, empecé a transpirar y a temblar.
Tenía un terrible miedo a las alturas y ni siquiera podía pararme sobre una silla
cómodamente.
Bueno, algo sorprendente sucedió: Gary me ayudó mediante el procedimiento de EFT y
mi miedo quedó disuelto casi instantáneamente. De hecho, fue tan rápido, que todavía
me cuesta trabajo creerlo. Como recordarás, tú y yo subimos unas escaleras y yo pude
mirar desde la ventana sin siquiera tener una reacción. Al día siguiente, en el trabajo,
miré desde un balcón del segundo piso y tampoco me molestó.
Todavía más sorprendente es el hecho de haberme subido solamente tres veces en mi
vida a una “rueda de la fortuna” y ayer fui a la Feria del Condado de Sonoma y me subí
a una y no tuve miedo. Esa fue la prueba final. En las otras ocasiones había estado
petrificada y no podía respirar. Entraba en hiperventilación, sudaba, temblaba,
realmente era algo irreal la forma en la que me sentía. Ayer, estuve totalmente relajada
y sintiéndome cómoda. Fue realmente un milagro. Mi hijos estaban azorados porque
ellos saben qué tan real solía ser mi miedo y ahora fue como si nunca hubiera existido.
Por cierto, solamente he tenido que hacer el procedimiento de EFT una vez más desde
que Gary me ayudó y fue unos días antes de ir a la feria. Ni siquiera lo hice el mismo
día de la feria.
Adrienne, estoy tan feliz de haberlos conocido y espero verlos de nuevo.
Cordialmente,
Barbara Woolman
Santa Rosa, CA
*************
17
Nota: Tim Clark es un prisionero en la Cárcel Folsom que ha sufrido durante años de
Estrés por Desorden Post Traumático (Post Traumatic Stress Disorder - PTSD). Tim
estuvo unos minutos utilizando EFT en la sala de visitas y todos los síntomas
desaparecieron. Nunca volvieron. Esta valiosa carta fue escrita en la máquina de
escribir de la prisión y se ha conservado exactamente como fue escrita.
A QUIEN CORRESPONDA,
No sé exactamente lo que quisiera expresar acerca de la ayuda que gary trajo a mi vida
excepto decir simplemente esto. En enero de 1980 fui sentenciado al hoyo en SAN
QUENTIN. Esto duró hasta mi libertad bajo palabra en abril de 1982. durante este
tiempo tuve un caso de PTSD. Hasta que conocí a gary he vivido con el estrés por
desorden como un medio de vida. Casi 12 años.
Gracias a gary este ya no es el caso. El vino a visitarme (ahora estoy en la Prisión
Folsom) y me curó directamente en la sala de visitas. Yo que no creía en sus teorías,
pero ya no pienso igual. Mi agradecimiento a ti querido amigo.
CON MUCHOS RESPETOS,
TIMOTHY CLARK
***********
18
Greenwood & Co.
COMMERCIAL REAL ESTATE I N C O R P O R A T E D
Sr.. Gary Craig
c/o Adrienne Fowlie
Emotional Freedom Techniques™
1102 Redwood Boulevard
Novato, CA 94947
Querido Gary,
Soy uno de los asistentes a tu seminario en Los Angeles para la Fundación Nacional de
Veteranos el mes pasado cuando hiciste una demostración de EFT . La frase “todas las
emociones negativas son causadas por un desequilibrio en el sistema energético del
cuerpo” es una declaración muy temeraria. Decirme que estimular el cuerpo producía
cambios rápidos en estas emociones realmente pedía un poco más de lo que mi sistema
de creencias podía aceptar sin tener pruebas. Establecer que las fobias podían ser
curadas casi inmediatamente o que resultados positivos podían obtenerse en los
deportes, los negocios y las adicciones usando EFT era algo difícil de creer.
Después de atestiguar los extraordinarios resultados que obtuviste con las personas con
quienes trabajaste en el seminario utilicé EFT para tratar de mejorar mi puntuación en el
golf. Para mi sorpresa y deleite el resultado fue inmediato, después de tres aplicaciones
de la técnica, fue el puntaje más bajo que he tenido con diez (10) golpes de noventa y
pico a ochenta y pico. Actualmente, y desde que empecé a utilizar tu técnica, me he
mantenido en los ochentas en la mayoría de las veces.
Espero tener resultados similares en la próxima aplicación de tu técnica en lo que sea
que elija para mi.
Gracias por esta interesante y divertida herramienta.
Saludos
Gray DeFevere
1554 South Sepulveda Boulevard
Los Angeles, CA 90025
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Las Cuestiones Legales
Importante. Favor de leer esto con cuidado
Tu sentido común te diría que tuvieras cuidado de los efectos colaterales de EFT. Pero,
resulta que ¡no los hay!:
No se trata de un procedimiento quirúrgico
Ni inyecciones
Ni pastillas, ni químicos
Nada de manipular o estrujar el cuerpo.
Mas bien, hay solamente unos cuantos procedimientos que parecen inocuos y estos
involucran golpecitos leves, tararear, contar y girar los ojos para un lado y para el otro.
Ahora bien, más de 100,000 personas han usado EFT y el porcentaje de quejas se
mantiene muy por debajo del 1%.
De vez en cuando, alguien podría reportar que siente un poco de náuseas; y, de vez en
cuando, otros comentan que se sienten “un poquito peor”. Debido a que estos reportes
son tan infrecuentes, no se sabe si fue EFT el que causó el problema en realidad. A
propósito, algunas personas sienten náuseas o “empeoran” con la mera mención de su
problema particular. Esto sucederá con EFT o sin él.
EFT está todavía en sus etapas iniciales, y tenemos mucho que aprender. Por lo tanto, es
posible que estas técnicas sean perjudiciales para algunos. Por eso, debes suponer que
estamos todavía en la etapa experimental y deberás usar EFT con la debida cautela.
De acuerdo a esto, incluyo abajo un mensaje importante que proporcioné para la lista de
apoyo de e-mail de EFT. Debes leerlo con cuidado.
No te metas en donde no debes de estar
Un saludo a todos,
Este es un mensaje importante y he pasado muchas horas en escribirlo y re-escribirlo
para “hacerlo bien”. Afortunadamente, lo que tengo que decir aquí es sentido común
obvio y 99% de ustedes ya entienden lo que tengo que decir.
La verdad es que tenemos que usar nuestro sentido común con EFT y NO aplicarlo a
personas con problemas serios, A MENOS QUE tengamos la experiencia apropiada
para hacerlo. Mientras que nuestra fascinación con estos procedimientos nos da mucho
motivo para estar entusiasmados, debemos pesar este entusiasmo en contra de algunas
precauciones de sentido común. Permíteme explorar los dos lados de la cuestión.
Primero, uno de los aspectos agradables de EFT (y sus muchos primos) es que, para la
gran mayoría de las personas, se le puede aplicar con poco o ningún dolor. Su
naturaleza suave ha constituido un estímulo para muchos psicólogos quienes han
escrito libros sobre el tema para que la gente laica tenga acceso a estos
procedimientos. Y ¿por qué no? ¿Para qué negar acceso público a herramientas que a
menudo resultan ser transformadoras respecto de tantas cuestiones que para la
mayoría son suaves y fáciles de aplicar?
Por ejemplo, considera que:
Los terapeutas están enseñando el proceso a sus clientes, rutinariamente, para que lo
puedan usar en casa.
Los maestros lo están aprendiendo para usarlo con sus estudiantes.
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Los entrenadores lo están aprendiendo para usarlo con sus atletas.
Los padres de familia lo están aprendiendo para usarlo con sus hijos.
Los médicos lo están aprendiendo para manejar el dolor en sus pacientes.
Los masajistas lo están mezclando con sus procedimientos cotidianos para obtener
resultados duraderos.
Los líderes espirituales lo están aplicando para aquellas personas con diversas
necesidades.
Los quiroprácticos, acupunturistas, y homeópatas están aumentando sus prácticas y
enseñan estas técnicas a sus pacientes para uso personal.
Y podríamos seguir aumentando esta lista.
No sé, a ciencia cierta, cuantos entusiastas de las estimulaciones de EFT están usando
ahora estos procedimientos para beneficio de otros, pero estimo que pasa de los
100,000 y probablemente se ha aplicado más de un millón de veces a nivel mundial.
Esto no sucedería, por supuesto, a menos que 1) hubiera resultados sustanciales, y 2)
los peligros percibidos o efectos negativos colaterales fueran mínimos.
Aunque ningún practicante de EFT puede negar ver resultados sustanciales, no todo el
mundo está consciente de que “rara vez” PODRÍA HABER efectos negativos
colaterales (en ocasiones severos). Permíteme explicar:
Algunas personas han sido tan severamente afectadas por un trauma y/o abusadas
durante sus vidas que han desarrollado graves problemas psicológicos, tales como
personalidades múltiples, paranoia, esquizofrenia y otros graves trastornos mentales. A
pesar de que EFT ha sido útil aún en casos tan severos, EN ESTAS INSTANCIAS,
DEBE SER APLICADA SOLAMENTE POR UN PROFESIONISTA CALIFICADO CON
EXPERIENCIA EN ESTOS TRASTORNOS.
¿Por qué? Porque algunos de estos pacientes experimentan “abreacciones”* bajo las
cuales se descontrolan. Durante estos episodios, pueden hacerse daño a si mismos y a
otros, y pueden necesitar ser sedados o ser hospitalizados. Esto, obviamente, no es
ningún lugar para el novato, no importa cuán entusiasmado pudiera estar con las
técnicas de estimulación o los golpecitos.
(* “abreacción” término utilizado en psicología que significa liberación de una
emoción o complejo reprimido. N. del T.)
Incidentalmente, no sabemos si los golpecitos realmente causan tales abreacciones o si
es solamente el recuerdo de los asuntos problemáticos que precipita tales problemas.
De todas maneras, si no tienes experiencia en estas áreas, por favor no incursiones en
donde no debes de estar.
¿Con cuanta frecuencia suceden estas abreacciones? En un hospital psiquiátrico son
comunes. En la sociedad cotidiana, son raras. Recientemente llamé a varios
profesionales los cuales han manejado una amplia variedad de problemas emocionales,
y me enteré que menos de 1 en 1,000 clientes habían experimentado una abreacción tan
severa.
Este porcentaje mínimo se da solamente como perspectiva. No es para sugerir que los
que usan EFT deben “jugar al azar” y “aventurarse a lugares en donde no deben de
estar”. Al contrario, un novato en EFT debe usar el sentido común y NO INTENTAR
ALIVIAR PADECIMIENTOS QUE ESTÉN MÁS ALLÁ DE SU CAPACIDAD O DE SU
EXPERIENCIA.
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Cris
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