Técnicas de liberación Emocional 5 del 85 al 100

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Técnicas de liberación Emocional 5 del 85 al 100

Mensaje  Cris el Vie Feb 11, 2011 6:40 am

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Es interesante que a menudo toma la forma de lo que los psicólogos llaman “ganancia o
pérdida secundaria.” Por ejemplo, la persona quién cree conscientemente que quiere
bajar de peso a menudo tendrá un “muro que todo lo detiene” inconsciente, tal como,
“Si yo bajo de peso, lo único que va a suceder es que lo voy a subir de nuevo, y eso me
costará mucho dinero porque tendré que cambiar mi guardarropa.” Esta persona está
sufriendo de un revés psicológico que le impide bajar de peso.
¿Cómo se descubrió el RP? El Revés Psicológico tiene sus raíces en un campo que se
conoce como Kinesiología Aplicada. A una de las herramientas de esta disciplina se la
conoce como “probar músculos”. Aquí el paciente extiende su brazo a 90° al lado de su
cuerpo, mientras que el médico presiona para asesorar la fuerza del paciente.
El médico entonces tiene un diálogo con el paciente y hace presión sobre el brazo
mientras que el paciente repite el enunciado. Si es que hay un desacuerdo subconsciente
con el enunciado, los músculos se debilitan, y se puede lograr que el brazo baje con
facilidad. De otra forma, el brazo permanece fuerte. Esto permite al médico “hablar con
el cuerpo” y de esta manera diagnosticar dónde pueden estar instalados los problemas.
El Dr. Roger Callahan estaba utilizando este procedimiento con una dama qué quería
bajar de peso. Para tener una perspectiva, he aquí cómo el Dr. Callahan lo explica en su
libro titulado, “Cómo los Ejecutivos Superan el Miedo de Hablar en Público y Otras
Fobias.”
“No existe un sólo terapeuta que no haya encontrado un paciente que simplemente no
puede ser curado, no importa cuan efectiva sea la terapia en términos normales, ni con
cuanta diligencia el paciente y el terapeuta se apliquen a la tarea. Esta resistencia al
tratamiento es una frustración para los terapeutas, y una prueba para sus pacientes. Se
le ha llamado por muchos nombres, tales como: el instinto de la muerte, el síndrome
del perdedor, conducta auto-derrotista o negatividad. A estos pacientes con problemas
se les llama por muchos nombres: pacientes recalcitrantes, personalidades negativas,
individuos auto-destructivos – pero su situación casi siempre es la misma, parecen
resistir toda ayuda, no importa el método empleado. Dicen que quieren ser curados,
pero, no responden al tratamiento.
En una ocasión cuando trabajaba con una mujer con exceso de peso quien decía que
quería ser mas delgada, encontré este bloque negativo. Ella había estado a dieta
durante años, con poco éxito. Sin embargo, a pesar de su fracaso en bajar el volumen
de comida que ingería, ella insistía en bajar de peso.
Utilizando la prueba de verificación muscular, le dije que se imaginara delgada, como
ella decía que quería ser. El resultado me asustó. Cuando ella logró imaginarse con
mejor figura, libre de su peso extra, su brazo perdió fuerza.
Los dos estábamos sorprendidos. Sin embargo, a pesar de los resultados negativos, ella
insistió en que sí quería bajar de peso.
Entonces, intenté otro acercamiento. Le pedí que se imaginara 30 libras más pesada de
lo que era. Ahora, ella retuvo la fuerza de su brazo, su brazo se mantuvo rígido al
hacer presión.
Repetí la pregunta aún mas directamente. Le hice repetir en voz alta, “Quiero subir de
peso”. Esta vez ella mantuvo la rigidez en su brazo, la respuesta a la verificación
muscular era fuerte. Obviamente, había una discrepancia entre lo que ella dijo y lo que
la prueba indicó que quería.
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Curioso, intenté esta misma prueba en seis otros clientes, quienes habían estado a dieta
durante meses y años sin éxito. Todos mostraron el mismo patrón. Lo que decían que
querían era opuesto a lo que mostraron desear cuando comprobé su fuerza muscular,
utilizando la misma verificación de Kinesiología Aplicada.
Esta no fue, ciertamente, la primera vez que yo había encontrado resistencia al
tratamiento. Pero ahora tenía una herramienta con la cual podía identificarla y,
posiblemente, superar esa resistencia. Para darle un nombre a esta condición y que, al
mismo tiempo, fuera también una descripción de la misma, la llamé “Revés
Psicológico”.
A partir de ese momento, empecé a probarla en todos mis pacientes, con respecto a sus
problemas mayores, (por ejemplo, ‘Quiero superar mis ataques de ansiedad’, ‘Quiero
tener una mejor relación con mi esposa/esposo/amante,’ ‘Quiero superar mi
frigidez/impotencia/eyaculación prematura,’ o ‘Quiero ser un
actor/cantante/músico/compositor exitoso o fino,’ etc.) En cada caso, le pedí al
paciente que formulara un enunciado al revés, (por ejemplo, ‘No quiero superar mis
ataques de ansiedad,’ etc.). Y cada vez probé, utilizando la prueba del brazo.
Estaba asombrado con los resultados de estas pruebas. Encontré, para mi gran tristeza,
que un gran número de mis clientes mostraban debilidad en su respuesta muscular
cuando pensaban en sanarse, y tenían mucho más fuerza cuando pensaban en sentirse
peor. ¡Con razón la terapia es tan difícil!”.
¿Cuál es la causa del RP? La causa principal la constituyen los pensamientos
negativos. Hasta los pensadores más positivos llevan pensamientos subconscientes
negativos, auto-derrotistas. RP es el resultado usual. Como regla general, entre más
penetrante sea esta forma de pensar, más propensos somos a sufrir el Revés Psicológico.
Con algunas personas, aparece un fenómeno que podemos decir que “todo-lo-penetra”.
Los detiene prácticamente en cualquier lugar a donde quieran ir. Usualmente puedes
saber quienes son esos individuos, porque al parecer nada les funciona. Se quejan
constantemente, y se consideran victimas del mundo. A las personas con este tipo de
revés se les suele designar como “personas que sufren de revés psicológico masivo”.
El RP es también un compañero crónico de aquellos que sufren de depresión. La
depresión, los pensamientos negativos y el RP viven en la misma casa. Pero, por favor,
no pienses que el RP es un defecto de carácter. Esos individuos, inconscientemente,
sufren de un revés crónico de la polaridad eléctrica en sus cuerpos. Su sistema
energético literalmente trabaja en contra de ellos. Como resultado, sufren de frustración
casi dondequiera que van. No es que el mundo esté en contra de ellos, es su propio
sistema energético. Sus pilas están insertadas al revés.
La mayoría de las personas saben, al menos intuitivamente, que el pensamiento
negativo bloquea su progreso. Por eso hay tantos libros y seminarios acerca del
pensamiento positivo. Sin embargo, hasta ahora, nadie ha podido explicar cómo el
pensamiento negativo crea estos bloques, mucho menos proporcionar una fórmula para
corregirlo.
Con la mayoría de las personas, el RP se presenta en áreas específicos. Una persona
puede funcionar muy bien en muchas áreas de su vida, pero dejar el cigarrillo, por
ejemplo, parece estar fuera de su alcance. Puede ser que conscientemente lo quiera dejar
y es muy sincera en quererlo dejar. De hecho puede dejar el habito un rato. Pero
después, si aparece el RP, sabotean sus propios esfuerzos y empiezan a fumar de nuevo.
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No son débiles. Son personas que están impedidas porque mantienen un revés
psicológico en su sistema energético.
La energía en nuestros cuerpos debe fluir correctamente si vamos a alcanzar todo
nuestro potencial. El Revés Psicológico es una de las razones importantes por las que el
sistema energético se interrumpe. Pero, se puede corregir, y la corrección, que
llamamos en EFT “La Preparación”, solamente nos toma unos cuantos segundos. Este
proceso está cubierto en gran detalle como parte de La Receta Básica. El RP está
presente en cualquier esfuerzo humano. Hay literalmente miles de posibilidades. Y para
ilustrar, he aquí algunos ejemplos.
Algunos Ejemplos de Revés Psicológico
Dificultades en el Aprendizaje. El bloqueo de escritor y la mayoría de las dificultades
de aprendizaje a menudo son el resultado directo de un RP. Un estudiante, por ejemplo,
puede tener éxito en todas las materias excepto una (por ejemplo, la química), y las
probabilidades son altas de que exista un RP detrás de la materia que le da problemas.
Los estudiantes no saben que sufren de revés psicológico porque, hasta ahora, ni
siquiera sabían que existía ese fenómeno.
Sin embargo, tienden a dar razones por su comportamiento “inadecuado”. Pueden
decir, “Yo simplemente no sirvo para la química,” o “Parece que no puedo
concentrarme en ella,” o “La odio”.
Por lo general, estas razones no son precisas. La verdadera razón,
en la mayoría de los casos, es el RP. Cuando piensan en la materia
que no pueden aprender, su polaridad se revierte, y la ejecución
sufre en consecuencia. ¿Qué se debe hacer? Corregir el RP... y las
calificaciones seguramente mejorarán.
Algunos estudiantes presentan un RP en relación a la escuela. Este es un factor que
contribuye principalmente a las malas calificaciones, y muchas veces no se le da el
tratamiento adecuado. Se considera que los estudiantes son “lentos” o “discapacitados
en el aprendizaje”. ¡Que etiqueta para cargar, innecesariamente, en la vida!
La salud. El RP está casi siempre presente en las enfermedades degenerativas, tales
como cáncer, SIDA, esclerosis múltiple, fibromialgia, lupus, artritis, diabetes, etc.
Desde el punto de vista de EFT; este es uno de los principales impedimentos para la
curación. Me imagino que, con el tiempo, las disciplinas médicas occidentales
reconocerán este hecho, e integrarán el RP a sus otras técnicas.
El hecho de apuntar en el momento de La Preparación, el padecimiento en particular,
(para liberarnos del revés psicológico) parece permitir que los procesos curativos
naturales del cuerpo funcionen con mayor fluidez. Esto a todos nos puede parecer lógico
cuando consideras la importancia que tiene el flujo correcto de energía a través del
cuerpo. Parece que los huesos rotos sanan cuando “tus pilas están instaladas
correctamente”, y los padecimientos físicos de muchos tipos obtienen un progreso
mayor.
Los médicos, acupunturistas, quiroprácticos, y otros practicantes de salud cuyos
pacientes no están teniendo un progreso satisfactorio, podrían tomar la decisión de
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enseñar a sus pacientes la manera en la cual pueden combatir y revertir el revés
psicológico. Mediante este proceso pueden liberar más fuerza curativa y acelerar la
recuperación.
Atletas. Es probable que las personas sufran de RP cuando están frustradas en algún
área de progreso en su vida. Los Atletas son buenos ejemplos.
El gran jugador de básquetbol que está mal alineado en la sección de tiro libre, es
seguramente alguien que vive un revés psicológico respecto de los tiros libres. Corregir
esto probablemente le brindará una gran mejoría en su rendimiento.
Lo mismo sucede con otros deportistas, los que patean para
lograr un punto, los de salto de altura, los bateadores de
béisbol, y atletas de todo tipo. Los dueños y entrenadores de
equipos deportivos profesionales podrían beneficiarse en gran
medida usando este concepto tan fácil.
Dislexia. Si lo consideras, la dislexia es un ejemplo clásico
de revés psicológico. De hecho, el revés es su síntoma mayor. Entre otras cosas, las
personas cambian los números y las letras y, por lo tanto, tienen dificultad para
aprender.
Anita se acercó a mi después de unos de mis seminarios, y me preguntó si la podría
ayudar con esa dislexia con la cual había vivido desde la niñez. Ella tenía 49 años. Me
dijo que no podía apuntar números telefónicos correctamente. “Consigo los 3 primeros
números bien,” ella dijo, “pero confundo los últimos 4 números.”
Entonces, uno a uno le pedí que apuntara 10 números telefónicos que se me ocurrieron.
Seguro. Los 10 estaban mal escritos.
Le ayudé a corregir su RP, y entonces le di 10 números mas. Esta vez, ella tuvo 9 de
ellos perfectos, sin esfuerzo.
No quiero dejar una impresión equivocada. Puede ser que no hayamos eliminado su
dislexia totalmente. Lo que sucedió es que eliminamos su Revés Psicológico
temporalmente, y, al haberse ido, ella actuó normalmente. Este es un ejemplo
impresionante del poder de RP. En el caso de la dislexia, el RP probablemente
reaparecerá con el tiempo, y con ello vendrá la disfunción. Anita tiene mucho por hacer,
pero sin una comprensión del RP, su progreso probablemente será muy lento, si, en
verdad, hay algo de progreso.
El RP bloquea el progreso. De importancia particular con EFT es que cuando el RP
está presente, el proceso de estimulación sobre los puntos de los meridianos no
funcionará. Acuérdate, el RP literalmente bloquea al progreso, y esto es igualmente
verdad en EFT que en cualquier otra técnica.
Tengo muchos amigos psicoterapeutas, y todos ellos tienen numerosos clientes que
simplemente no responden incluso a las mejores técnicas. Hasta que aprendieron acerca
del RP, este bloqueo era un misterio para ellos.
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Después de años de experiencia con EFT, sabemos ahora con cuanta frecuencia se
presenta el RP. El RP está presente en casi un 40% de los problemas que las personas
trabajan con EFT. Sin embargo, en ciertos casos, el RP está bloqueando el progreso casi
siempre. Las depresiones, las adicciones y las enfermedades degenerativas son los
ejemplos principales. No obstante, para la mayoría de los problemas, el RP puede o no
estar presente en determinado individuo. Por ejemplo, una persona puede tener RP al
tratar de aliviar el asma y otra no.
¿Cómo puedes saber si estás experimentando RP? No lo sabrás. Por eso, La Receta
Básica incluye una corrección automática para ello (La Preparación). Esto toma
solamente unos segundos y no hace daño corregirlo aún si no está allí. Entonces, a
menos que se corrija el RP, tu porcentaje de éxito con estos métodos sufrirá
dramáticamente.
Por eso, la corrección para el RP está integrada dentro de La Receta Básica.
Impedimento No. 3
Problema de Respiración de la Clavícula
En algunos casos, tal vez un 5%, ocurre una forma de desorganización energética dentro
del cuerpo que impide el progreso de La Receta Básica. Sus detalles van mucho mas
allá del alcance de este curso, pero sí puedo enseñarte cómo corregirlo. Lo llamo el
Problema de Respiración de la Clavícula, no porque algo ande mal con tu clavícula o tu
respiración. Mas bien, se llama así por su forma de corregirlo. Es el Ejercicio de
Respiración de la Clavícula.
Esta corrección fue desarrollada por el Dr. Callahan y se necesita “añadir” en casos
dónde la persistencia con La Receta Básica no esté dando resultados. Se necesitan
alrededor de 2 minutos para realizarla y puede aclarar el camino para la operación
normal de una Receta Básica, que de otra manera ha sido bloqueada.
Aunque la describo en seguida te recomiendo consultar los videos de EFT Parte II para
una demostración en vivo.
Ejercicio de Respiración de la Clavícula
Aunque puedes empezar con cualquier mano, voy a suponer que estás empezando con la
derecha. Mantén tus codos y brazos separados de tu cuerpo para que lo único que toque
sean las puntas de tus dedos y nudillos, tal como se describe.
Se colocan dos dedos de tu mano derecha sobre tu Punto de Clavícula derecha. Con dos
dedos de tu mano izquierda, harás estimulaciones en el Punto Rango de manera
continua mientras realizas los siguientes 5 ejercicios de respiración:
** Inhala parcialmente (50%) y sostén la respiración mientras haces 7 golpeteos o
estimulaciones.
** Inhala completamente y sostén durante 7 estimulaciones.
** Exhala la mitad del aire y sostén la respiración durante 7 estimulaciones.
** Exhala completamente y sostén durante 7 estimulaciones.
** Ahora respira normalmente mientras haces 7 estimulaciones.
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Coloca los dos dedos de tu mano derecha sobre tu Punto de Clavícula izquierda y,
mientras estimulas continuamente el Punto Rango, haz los 5 ejercicios de respiración
arriba mencionados.
Para hacer lo anterior se doblan los dedos de tu mano derecha de tal forma que la
segunda coyuntura, o “nudillo” tenga una posición prominente. Entonces se colocan los
dedos sobre tu Punto de Clavícula derecha, y se estimula el Punto Rango
continuamente, mientras que haces los 5 ejercicios de respiración. Se repite esto al
colocar los dedos sobre el Punto de Clavícula izquierda.
Hasta aquí has hecho la mitad del ejercicio. Se termina el Ejercicio de Respiración de la
Clavícula al repetir todo el procedimiento, utilizando las puntas de los dedos y los
nudillos de la mano izquierda. Estarás estimulando el Punto Rango, por supuesto, con
las puntas de los dedos de la mano derecha.
¿Cómo se utiliza el Ejercicio de Respiración de la Clavícula? Primero, se supone que
no lo necesitarás, y se procede normalmente con La Receta Básica. Es un supuesto
lógico, porque este problema no impide hacer EFT en muchas personas.
Pero si has usado La Receta Básica persistentemente, y tus resultados o son lentos o
inexistentes, entonces empieza cada ronda con el ejercicio de Respiración de la
Clavícula. Podrías encontrar que “aclara el camino”, y permite la presencia de un alivio
evidente.
Impedimento No. 4
Toxinas Energéticas
Vivimos en una alcantarilla.
Abrí una nueva barra de jabón esta mañana, y leí la
etiqueta. Contiene 8 químicos que jamás había
escuchado que existieran; y todos van sobre mi cuerpo
cuando me baño.
Mi crema de afeitar tiene 7 tales ingredientes, y mi
loción para las manos tiene 13. Estos van sobre mi
cuerpo también.
En la lista de ingredientes de mi pasta dentífrica no vi
ningún ingrediente desconocido, pero estoy seguro que tiene varios químicos, los cuales
ningún doctor me aconsejaría que los comiera. Sin embargo, se meten a mi sistema a
través de las membranas sensibles en mi boca.
Luego, tenemos el desodorante para las axilas, el cual tiene 9 químicos desconocidos.
Y, si fuera mujer, estaría sujeta a las fórmulas de varios cosméticos: delineador para
ojos y lápiz labial, por nombrar solamente dos.
Me pregunto cuantos químicos perjudiciales encuentran su camino dentro de nuestros
cuerpos, a través de artículos como cremas para la cara, spray para el cabello, colonia,
perfume, shampoo y acondicionador de cabello. Debe ser una lista intimidante, y, hasta
ahora….ni siquiera hemos salido del baño.
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El agua que sale de los grifos en nuestros baños y cocina también contiene otra lista de
sustancias tóxicas. Sin embargo nos bañamos con ella, cocinamos con ella y hacemos
nuestro café de la mañana con ella.
Los residuos químicos del jabón para la ropa, que utilizamos diariamente, se pone en
contacto con nuestros cuerpos todo el día. Dormimos entre sábanas que tienen estos
mismos residuos.
Comemos palomitas rancias en las salas cinematográficas, que están llenas de sal.
Bebemos “refrescos” que no son otra cosa que cócteles químicos. Consumimos
cantidades masivas de azúcar refinada. Nuestros alimentos están cargados con una lista
de pinturas, conservadores y pesticidas, los cuales competirían en tamaño con un
pequeño directorio telefónico.
Ingerimos alcohol, nicotina, aspirina, antihistamínicos y un gran número de drogas.
Respiramos humo de nuestros coches, chimeneas industriales y el aislante en nuestros
hogares. En una palabra, enfrentamos un ejército de intrusos químicos 24 horas al día.
Como dije, vivimos en una alcantarilla.
Un tipo diferente de “alergia”
Nuestros cuerpos han sido diseñados para protegernos de los efectos de las toxinas y,
con todo, hacen un trabajo admirable. Pero, ¡ya basta! Tarde o temprano, este ataque
tiene efectos que se registran en nuestra salud.
Las alergias se encuentran entre las reacciones más comunes que tenemos a todas estas
sustancias tóxicas. Es decir, estas toxinas causan reacciones químicas en nuestros
cuerpos, las cuales, a su vez, son responsables de diversos síntomas de irritación.
Una “alergia” del sistema energético. Pero hay un tipo diferente de alergia que se
necesita presentar aquí. No necesariamente irrita a nuestra química interna, por lo tanto,
no cabe dentro de la definición clásica de una alergia. Mas bien, es como una alergia
que irrita nuestro sistema energético. Por falta de un término mejor, las llamamos
“toxinas energéticas”.
Maneras para evitar toxinas energéticas
Si has probado EFT repetidamente con poco o ningún éxito, y has tomado en cuenta,
exhaustivamente, todos los aspectos de los eventos específicos que pueden subyacer al
problema, entonces, un posible sospechoso es alguna forma de toxina energética, la cual
está provocando irritación en tu sistema energético y, por lo tanto, compitiendo con
estos procedimientos. No es porque EFT no funcione, al contrario, funciona
maravillosamente, siempre y cuando se de el ambiente correcto.
Hay varias maneras de evitar los efectos causados por las toxinas energéticas, aun si no
sabes cuál toxina específica puede estarte afectando. A continuación doy una lista:
Método No. 1 para evitar toxinas energéticas – Muévete de donde estás. A veces hay
algo en tu ambiente inmediato que está causando un problema. Podría ser un
dispositivo electrónico como una computadora o televisión, o pueden ser gases de una
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planta, tu alfombra o tu sistema de ventilación. Tal vez tienes alguna sensibilidad a la
silla en la cual estás sentado, o tal vez la habitación que estás ocupando ha sido pintada
recientemente.
Entonces….solamente el acto físico de cambiar de sitio puede
eliminar algún artículo ofensivo. Puedes ponerte de pie e irte a
alguna otra parte de la habitación. Si esto no trae resultado, ve a
otra habitación o sal fuera de la casa.
En virtud de que EFT toma tan poco tiempo para ejecutar, puedes
moverte hacia diferentes lugares y probar. Si el hecho de cambiar
de lugar te brinda buenos resultados, entonces ten por seguro que has eliminado alguna
toxina de tu sistema energético. Si después de hacer lo anterior todavía no tienes suerte,
usa el...
Método No. 2 para evitar toxinas energéticas – Retira tu ropa y toma un baño
completo sin jabón. La ropa que usamos contiene químicos que pueden interferir con el
sistema energético. Las mismas telas pueden causar sensibilidad, al igual que los
muchos químicos con los cuales están fabricadas. Los químicos utilizados por
lavanderías y tintorerías, lo mismo que los residuos de tu jabón para lavar ropa pueden
también irritar a tu sistema energético.
Puedes tener residuos sobre tu cuerpo de numerosas otras sustancias. Perfume, crema de
afeitar, jabón, cosméticos, spray para el cabello, shampoo, acondicionador, etc. Mi
experiencia ha mostrado que a veces hasta una cantidad mínima de una sustancia tóxica
es suficiente para causar un problema.
Acuérdate, por favor, que una sustancia que es tóxica para tu sistema energético
puede no ser tóxica para el sistema energético de otro. Las toxinas energéticas tienen
efectos muy individualizados.
Entonces, en caso de que algunas de estas partículas estén interfiriendo con tu progreso,
necesitarás tomar un baño o una ducha y frotar vigorosamente con un trapo libre de
jabón.
Asegúrate de incluir áreas sensibles tales como las axilas y los
genitales. Se diligente alrededor de las áreas donde puedas
haber aplicado perfume o cosméticos. Enjuaga tu cabello
completamente. No utilices jabón o shampoo en el proceso
porque puede dejar sus propios residuos.
Entonces, empieza de nuevo con EFT. Pero esta vez...hazlo
desnudo.
Yo sé que esto suena un poco extraño, pero a menudo funcionará. De esta manera, los
químicos son eliminados de tu cuerpo y minimizas la probabilidad de que ellos
interfieran con tu sistema energético. Asegúrate de permanecer de pie, para evitar
contacto con sillas, camas u otras sustancias posiblemente ofensivas. Estarás descalzo,
por supuesto, y sería mejor que te pares sobre un piso de madera o una tabla o pedazo
de plástico. De esta manera, evitarás tener contacto con tu alfombra y cualquier químico
que pueda contener.
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Si el procedimiento anterior resulta para lograr una buena respuesta con EFT, entonces
sabrás que en tu camino había una toxina energética. Sin embargo, si no obtienes
ningún progreso a pesar de este esfuerzo, utiliza el...
Método No. 3 para evitar toxinas energéticas – Espera un día o dos. Si los métodos 1
y 2 no te dan el resultado que buscas entonces es probable que las toxinas energéticas no
estén sobre de ti. Ellas están probablemente dentro de ti.
Esto quiere decir que las toxinas fueron ingeridas. O las comiste o
las bebiste. Si esperas un día o dos, permitirás que las toxinas
ingeridas sean eliminadas. Y, una vez eliminadas, no podrán
competir con estas técnicas.
Sin embargo, si la toxina ingerida es algo que consumes
consistentemente, tu sistema tendrá, en el mejor de los casos,
pequeñas ventanas de tiempo dentro de las cuales EFT puede ser
administrado exitosamente. Si, por ejemplo, el café es una toxina
energética para ti, entonces tu consumo cotidiano minimiza la
oportunidad para que EFT funcione.
Está forzado a competir con un enemigo siempre presente dentro
de ti.
A menudo somos adictos a las cosas que consumimos consistentemente, y entonces
dejarlas presenta un problema. EFT proporciona una ayuda valiosa para aquellos que
quieren pasar mas allá de sus antojos adictivos y lo cubrimos en otra parte de este curso.
Esto nos trae a un punto interesante. Las toxinas energéticas no siempre son las cosas
que se conocen comúnmente como “malas” para ti. Las papas a la francesa, por
ejemplo, fracasan en llegar a la lista de “alimentos saludables” de casi cualquier
nutriólogo en el país. Pero eso no quiere decir que interfieren con tu sistema energético.
Al contrario, a menudo encuentro que las papas a la francesa no son un estorbo para
estas técnicas. Eso todavía no quiere decir que es aconsejable comerlas, por supuesto.
En cambio, alimentos de otra manera saludables pueden ser muy molestos para tu
sistema energético.
Como regla general, las cosas que consumes mucho tenderán a ser toxinas energéticas
para ti. Esto es verdad aún para los alimentos mas saludables….por ejemplo, la lechuga.
La lechuga, como todas las otras plantas, desarrollan sus propias toxinas internas para
combatir a los predadores. Es una forma natural de auto-conservación. Ingerimos estas
toxinas, por supuesto, cuando comemos a la planta anfitriona. Normalmente, nuestros
cuerpos manejan estas toxinas con facilidad. Pero si comemos mucha lechuga, entonces
empezamos a sobrecargar nuestros sistemas con estas “toxinas de lechuga.” Estas
toxinas entonces se vuelven molestas al cuerpo y, en particular, pueden irritar al sistema
energético del cuerpo.
Esto es verdad en casos como las papas, chícharos, ciruelas o cualquier otra comida que
consumimos. En una palabra, los alimentos que comemos en exceso se convierten en
candidatos a transformarse en toxinas energéticas. Sería aconsejable bajar su consumo.
Mientras que virtualmente cualquier cosa podría ser tóxica a tu sistema energético, hay
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algunas cosas que llegan con más frecuencia. Pueden o no pueden ser toxinas para ti,
pero sí son comunes. He aquí una lista:
Perfume Azúcar Refinado Alcohol
Hierbas Café Nicotina
Trigo Té Lácteos
Maíz Cafeína Pimienta Negra
Y ¿cómo vas a saber cuáles alimentos pueden ser lo suficientemente irritantes para tu
sistema energético para impedir que La Receta Básica funcione? No lo sabrás. Pero si
eliminas de tu ingesta diaria todas las sustancias arriba mencionadas, por una semana,
hay posibilidades de que La Receta Básica empezará a tener efectos maravillosos. Si
esto no tiene el efecto deseado, pregúntate intuitivamente cuál podría ser. Tu intuición a
menudo es precisa.
Todo el mundo experimenta toxinas, pero esto no quiere decir que van a interferir con
estas técnicas.
En cambio, debemos ser conscientes de que algunos padecimientos son causados por
sustancias alérgenas u otras formas de contaminación. Esto es simplemente sentido
común. Sin embargo, a menudo podemos aliviar los síntomas aunque su causa reside en
el medio ambiente. De hecho, podemos a veces colapsar la misma reacción alérgica al
usar EFT. Por ejemplo...
Aunque soy sensible al trigo...
Aunque soy alérgico a mi gato...
Aunque mi jabón me causa una erupción...
Y así sucesivamente.
He visto muchos casos en dónde las reacciones alérgicas desaparecen completamente
con el uso de EFT. Esto no es siempre el caso, pero seguramente vale la pena intentar.
Permíteme mencionar que, en algunos casos, al simplemente remover alguna sustancia
de la dieta o del medio ambiente esto puede proporcionar resultados curativos
importantes. Por ejemplo, una amiga mía tuvo ataques de depresión durante muchos
años. Ella tomó Prozac y todas las drogas que le recetaron, y no tuvo ningún alivio
real...solamente un enmascaramiento temporal del problema. Después se enteró de que
era sensible al trigo y, al eliminar el trigo de su dieta, la depresión desapareció
completamente. Ninguna pastilla, nada de EFT, ni otra cosa. Solamente el hecho de
eliminar el trigo de su dieta.
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El Valor de la Persistencia
Empecé EFT Parte II con el siguiente recordatorio:
...si aplicas persistentemente
La Receta Básica mientras estás
“sintonizado” a tu problema,
existe una buena probabilidad de
que el problema se desvanecerá.
La persistencia, en sí, puede servir para esquivar muchos de estos impedimentos. Con
persistencia, tú estarás aplicando La Receta Básica a diferentes horas del día: en casa, al
aire libre, en la oficina, con ropa diferente, disfrutando dietas diferentes. Esto quiere
decir que tu ambiente tóxico estará cambiando constantemente, y probablemente
encontrarás una o mas ventanas de tiempo en dónde las toxinas energéticas (suponiendo
que éstas representan un problema para ti) no bloqueen en tu camino.
Por otra parte, el Problema de Respiración de la Clavícula no siempre está presente.
Viene y se va, y la persistencia probablemente encontrará una ventana de tiempo en
dónde el Ejercicio de Respiración de la Clavícula no es necesario (suponiendo que
hubiera sido necesario en primer lugar).
Con persistencia, estarás realizando La Preparación repetidamente, y observando los
Aspectos, así manejarás rutinariamente la mayoría de los problemas presentados por
estos fenómenos. Mi punto aquí es que: la persistencia paga.
Aplica La Recta Básica diligente y persistentemente a cualquier problema que te
interese, y probablemente elevarás tu porcentaje de éxito sin tener que preocuparte por
los tecnicismos de estos impedimentos. Tú proporción de éxito será aún mas alta si
aplicas EFT a todos los eventos específicos en tu vida que pudieran contribuir al
problema que estás tratando.
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Atajos o Formas cortas de aplicar EFT
Debido a que aplicar La Recta Básica solamente te toma un minuto de tu tiempo,
podrías preguntarte por qué tendría yo interés en presentar la opción de un atajo. Al
final de cuentas, ¿qué tanto necesitamos reducir el tiempo de un minuto?
Aunque es posible saltar esta sección totalmente, y aun así ser muy eficaz con EFT, el
hecho de explorar los atajos o los caminos aún más cortos te da dos ventajas:
1. Puedes profundizar tu entendimiento de la Receta Básica, porque la mayoría de
los atajos involucran desbaratar el proceso y poner más atención a los detalles de las
cuestiones individuales.
2. Terapeutas, médicos y asistentes apreciarán las eficiencias de tiempo involucradas.
A menudo puedes utilizar una versión de 15 o 20 segundos de La Receta Básica, y este
ahorro de tiempo realmente es una ventaja si estás tratando con muchos pacientes.
Vamos a empezar a revisar La Receta Básica. Ésta toma la forma de…
La Preparación
Secuencia
9 Rangos
Secuencia
Si podemos eliminar algunos de estos pasos o hacerlos más cortos, obviamente,
ganamos un poco de tiempo eficiente.
Acortar La Secuencia
La secuencia es la parte principal en La Receta Básica. Es el ingrediente principal que
nos ayuda a descartar esos bloqueos emocionales, después de que La Preparación ha
hecho su trabajo. Pero, aunque no la podamos eliminar podemos, por lo general, hacerla
mas corta.
Sabemos que todos los meridianos energéticos que circulan a través del cuerpo están
interconectados y nuestra experiencia nos ha enseñado que al hacer estimulaciones
(tapping) sobre un meridiano a menudo otro será afectado. Por lo tanto, a través de lo
que se conoce como ‘prueba y error’, he encontrado que estimular menos meridianos
usualmente me dará los resultados esperados. Empiezo con CJ (Principio de la CeJa), y
me detengo en BA (Bajo la Axila). Continuar con las estimulaciones (tapping) sobre
los puntos situados en la orilla de las uñas de los dedos y la mano (los 9 Rangos) por lo
general no es necesario.
Me verás hacer esto repetidamente en los videos. Rara vez hago la secuencia completa.
Para mayor claridad, en seguida describo la versión corta de La Secuencia como sigue:
CJ = Principio de la CeJa.
LO = Lado del Ojo (Rabillo del ojo)
BO = Bajo el Ojo (Sobre el pómulo)
BN = Bajo la Nariz
MN = MentóN
PC = Principio de la Clavícula
BA = Bajo la Axila
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Eliminando la Preparación
Recuerda que el Revés Psicológico casi siempre está presente en la depresión,
adicciones, y enfermedades degenerativas y, por lo tanto, es casi siempre necesario
realizar La Preparación en estas instancias.
Pero en otros casos, el RP solamente aparece alrededor del 40% del tiempo. Esto deja
un obvio 60%, en dónde La Preparación no es necesaria. ¿Nos atrevemos a eliminarla y
arriesgar un fracaso en el 40% en donde el RP está presente?
Claro que sí. Hay una manera para hacerlo. Sin embargo, usualmente incluyo La
Preparación de manera rutinaria porque hacerlo solamente toma unos cuantos segundos.
Pero si elijo omitir La Preparación, hay un procedimiento que me permite saber
rápidamente si necesito regresar y hacerlo.
Empiezo con La Secuencia (la versión corta que solamente me lleva 10 segundos) y
entonces me detengo para verificar si hemos obtenido algo de progreso. Pregunto a la
persona si su intensidad ha disminuido del número original, digamos, un 8. Si dice que
sí, entonces sé que La Preparación no fue necesaria, y sigo con La Receta Básica.
¿Cómo es que sé que La Preparación no fue necesaria? Sencillo. Sé que el RP impide
por completo el progreso y, como sí hubo progreso en este ejemplo, el RP no pudo
haber estado allí. Pero, en cambio, si no se obtuvo ningún progreso, entonces debo
sospechar que el RP estaba presente y debo empezar La Receta Básica de nuevo; esta
vez, empezando con La Preparación.
Conforme vayas adquiriendo experiencia y pericia, encontrarás que algunas personas
tienen poco o nada de RP. Es agradable descubrir esto porque puedes pasar a través de
sus cuestiones o problemas con una velocidad increíble.
Eliminando el Procedimiento de 9 Rangos
El procedimiento de los 9 Rangos no siempre es necesario tampoco. De hecho, sabemos
que es necesario solamente un 30% del tiempo. También, a veces, puede ser eliminado.
A menudo lo elimino simplemente porque 70% del tiempo es inútil. Si no estoy
obteniendo el progreso que me gustaría lograr, siempre lo puedo incluir de nuevo. Si
resultó que era necesario, el progreso ocurrirá.
Elevar los Ojos de Piso a Techo
Este es un atajo útil cuando has logrado disminuir la intensidad del problema a un nivel
bajo, digamos 1 o 2 en una escala de 0 a 10. Esta opción solamente toma 6 segundos y,
cuando funciona, te llevará a cero sin tener que hacer otra ronda de La Receta Básica.
Para realizarla, simplemente estimula el Punto Rango continuamente (mientras
sostienes la mirada al frente, sin mover la cabeza) y tomas 6 segundos para mover tus
ojos lentamente desde el piso hasta lo más alto que puedas ver al llegar al techo. Repite
la frase recordatoria mientras lo haces.
Tendrás oportunidad de ver este proceso en los videos. Adrienne te enseña cómo
hacerlo en la versión corta del primer video en el serie de videos de la Parte II.
El Arte de Utilizar Atajos
Debido a que en estos atajos debemos tener imaginación e involucrar un poco de arte,
resulta difícil escribir sobre papel cómo podemos utilizar caminos o formas cortas
(sintetizadas) en situaciones reales. Esa es una de las razones por las que he incluido
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numerosas demostraciones en los videos del curso. Me verás utilizar estos atajos y con
cada demostración podrás tener una idea de cómo proceder. La experiencia es el mejor
maestro en el uso de atajos. Esta sección simplemente te da a conocer los fundamentos.
Sin embargo, recuerda que La Receta Básica solamente lleva un minuto para
realizar. Realmente no necesitas utilizar atajos. Lo que sucede es que son más
rápidos y más convenientes, eso es todo.
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Los Videos para Parte II
(Para referencia fácil, todos los videos de EFT están resumidos en el Apéndice)
Video 1 – Resumen
Este video es un Puente entre la Parte I y la Parte II, en dónde la Parte I está
recapitulada y muchos de los conceptos nuevos incluidos en el manual de la Parte II son
repasados. Aquí hablamos de los impedimentos para llegar a la perfección, los atajos, y
la metáfora del bosque y los árboles.
Video 2 – Ejemplos de la Audiencia
El resto de estos videos contienen una combinación condensada de dos seminarios de 3
días. Este video empieza al inicio de estos seminarios y explora una amplia variedad de
cuestiones, tanto emocionales como físicas, y da una perspectiva valiosa del poder del
alcance de EFT. Discute asuntos como el miedo de hablar en público, agorafobia,
ansiedad, dolores de cabeza, migraña, dolor físico, miedo de volar, depresión,
fibromialgia e hipertensión.
Hay también una discusión a partir del Enunciado del Descubrimiento, y algunas
demostraciones importantes del Revés Psicológico. Estas últimas demostraciones son de
gran importancia para tu estudio.
Video 3 – Cuestiones Emocionales I
Hay tres sesiones en esta cinta. La primera es con Jasón, quién trabaja con el enojo y la
traición, después de que su esposa lo dejó, y que ella expidió una orden de restricción,
la cual le prohibió ver a su hija.
La segunda sesión es con Verónica. La reconocerás como la dama que utilizó EFT por
haber sido violada por su padre (en el segundo video de la Parte I). Ella aparece aquí, 3
o 4 meses más tarde, y aun no tiene ningún problema emocional relacionado con aquel
tema específico. Esta es una evidencia incuestionable respecto del poder de EFT aún
bajo los problemas más intensos.
En este video, Veronica trabaja una cuestión completamente diferente. Ella obviamente
tiene emociones intensas acerca de ser abandonada, de estar sola, y no ser amada
cuando niña. Nuestra sesión con EFT elimina el problema y ella regresa al día siguiente
y nos comenta que se siente “ligera como un pluma”.
La tercera sesión es con Sandhya, quién trata sus emociones relacionadas con las
experiencias que tuvo su padre durante el holocausto de la Segunda Guerra Mundial.
Video 4 - Cuestiones Emocionales II
Hay dos sesiones en este video. En la primera sesión, Marlys utiliza EFT para superar
un “dolor amoroso”: una obsesión sobre la pérdida de relaciones románticas. Mientras
se desarrolla esta sesión de EFT, varios aspectos se presentan, y las cuestiones se van
hilando en cadena. Al cabo de un rato la sesión evoluciona hacia el hecho de que su
madre no la quería. Después de utilizar EFT, Marlys se ríe acerca de ello.
En la segunda sesión, Katia tiene tres cuestiones: (1) un miedo de ser tocada
(abrazada), (2) un incidente traumático cuando su madre derramó agua hirviendo
sobre ella, y (3) un hombro adolorido, el cual está relacionado con el hecho que ella
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tenía que defenderse de golpizas. Ella responde maravillosamente a EFT, y La
Preparación (Revés Psicológico) no es necesaria, aunque hicimos varias rondas de EFT.
Video 5 – Cuestiones Físicas
Hay cuatro sesiones en este video. Primero, Connie J. tiene problemas con la
mandíbula, y esto resulta de la acción de apretar sus dientes por la noche. El problema
es tan severo que ella tiene que usar una placa dental durante la noche para proteger sus
dientes. Con EFT, ella logra libertad completa de este problema en minutos, aunque lo
ha sufrido durante 2 o 3 años. También sufría dolor de cabeza, el cual eliminó más
tarde, por su propia cuenta, utilizando EFT.
Segundo, Patricia subió al escenario con un ataque de asma que había sufrido por más
de 10 años. Patricia obtiene un sorprendente alivio con EFT, y a la mañana siguiente
nos comenta que los síntomas no han vuelto. También experimenta alivio mayor de un
problema de espalda, aunque tiene discos herniados.
Dorotea subió al escenario con un latido irregular de corazón, el cual es un
padecimiento para el que no hemos utilizado EFT antes. Debido a que yo sigo mi motto
de “lo probamos con todo”, aplicamos EFT y obtuvimos excelentes resultados.
Connie M. utiliza EFT para su dolor de cuello, el cual, según ella, se manifestó debido
a unas cuestiones emocionales. Ella consigue alivio completo.
Video 6 – Antojos Adictivos
Esta sesión inicia con dos damas quienes manejan una clínica para trastornos en el
comer. Los conceptos en esta conversación conducen a las causa de todas las conductas
adictivas, incluyendo trastornos para comer.
Entonces sigue (1) una discusión importante de las causas de las adicciones, y (2) una
sesión entera, en dónde EFT es utilizado en una grupo de personas para superar sus
antojos inmediatos: chocolate, cigarrillos, alcohol.
Video 7 – Toxinas Energéticas, Fobias y Persistencia
Este importante video enfatiza el efecto de toxinas energéticas y el valor de la
persistencia cuando se usa EFT. La primera parte es una entrevista con Todd, quién no
llega a ninguna parte durante el seminario porque hay toxinas energéticas que se
interponen en su camino. El regresa un mes después para contar a los miembros de otro
seminario acerca del efecto dramático que un cambio en su dieta ha tenido sobre su
trastorno de sueño, dolor de ojo, y depresión.
Después tenemos una sesión inusual durante la cual varias personas experimentan
mejoría en sus fobias a las víboras. Sin embargo, aunque su mejoría es evidente con
respecto a las normas convencionales, se las consideran lentas y relativamente
inefectivas con respecto a las normas de EFT. Esto es debido a ciertas toxinas
energéticas que percibía yo dentro del salón. Fue necesario una gran persistencia para
generar alivio para la mayoría de estas personas.
Finalmente, enseñamos el valor de la persistencia en una sesión con Grace, quién sufría
de depresión intensa y muchas otras cuestiones. Logramos poco progreso en el
escenario, pero su persistencia y atención a su dieta en las semanas siguientes crea un
mejoramiento mayor en su bienestar emocional. Ella habla entusiasmadamente de esto
en una conversación telefónica.
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Cris
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